2023.06.29 02:29たかが睡眠、されど睡眠!?寝ること、眠ること。。。ご自身の中でどれだけの比重や思いがありますか?(^^)/睡眠は、毎日を健康に生活する上でとても大切なのは言うまでもありません。ただ、自分の睡眠は客観的にどうなのか、ご自身で把握してる方は少ないのではないでしょうか。。。睡眠は、眠っている時間ではなく質がどう...
2023.06.26 06:38夏バテ対策はしていますか?(^^)/夏バテ対策はできていますか?(*^-^*)夏は、1年中で最も体力や気力を消費しやすい季節です。熱中症を含む夏場の体調不良の大きな原因は、必要な栄養の不足と、質の良い睡眠がとれていないことです。それらの2つを改善する栄養素は、「天然牡蛎エキス」です。夏バテが起きにくい栄養素がしっか...
2023.06.13 00:11抱え込んでいませんか?日常生活において、人は誰でも心身ともに100%満足で快適なことはありませんよね?でもそれを誰かに相談したり医療機関に出向くことばかりではないことも。。。この数年のコロナ渦で、些細な不調や苦悩をいつの間にか自分の中に抱え込んでいるとのこと。どんな病気でも、その期間が短いうちに、また...
2023.05.17 07:16紫外線が強くなってきました春は、一番体調を崩しやすい季節です。特に4月から5月は気温の差が大きく、1日の中で8度以上の差があると体調を崩しやすいと言われています。紫外線による皮膚のビタミン消費や、体内や脳内温度の上昇により、命の危険にさらされることも。。。そんな時は、当店のお勧め漢方薬「五苓黄解」をお勧め...
2023.05.17 06:49排便のおはなし日常生活の基本となる排便は、皆さんはどうでしょうか?毎日排便があるとしても、それは新鮮な便が出てるとは限らず、古い便がいつまでたっても出ない状況は十分にあり得ます。手っ取り早く、酸化マグネシウムや下剤で促すことは、応急処置としては致し方ないですが、どんどん自分の排泄能力は落ちるば...
2023.05.17 06:44老化!?最近は、1年がたつのがとても早いと思いませんか?・・・「年だな~」と嘆いてしまうことも(^^♪でも「老化を感じる」とはいったい何でしょうか??目に見えたり数値化できるものではないですよね。。。それは、からだ全体の栄養不足だったり、脳内にある疲労物質「活性酸素」がたまることで「疲れ...
2023.04.12 05:514月になりました。4月ももう10日が過ぎましたが、日に日に暑い日も多くなりそうです🌤だんだんと気温があがったり紫外線も強くなり、体調にいろんな影響が出てくる季節です。この春の季節が、最も自律神経が乱れて予想外の体調不良に見舞われます。症状としては、頭痛、めまい、血圧上昇、からだがだるい、眠れない...
2023.04.03 09:32氣多大社に参拝してきましたすっかり春の季節になり、気温も過ごしやすくなりました(^^)/花粉症の方は、今年は花粉が多いとのことで雨を期待してるかもですが(笑)前々から家族の要望で、快晴の日曜日に朝から出掛けました。神社やお寺巡りは、20~30代の頃は大して興味を持ちませんでしたが、仕事等で心身ともに苦悩す...
2023.03.29 01:00漢方薬、好きです(^^)/漢方薬は早く効きますよ(^^♪先日、いつものトレーニングのし過ぎで足をひどく痛めました。肉離れかと思うほどでしたので、悪化する前に漢方薬2種類を3回飲んだところ、その痛みは半減し、大事に至らずに済みました。症状を抑えるだけの対症療法ではなく原因療法に近いです。合計3日間飲んで完治...
2023.03.10 05:14これから議論が多くなるでしょうコロナが2類から5類に下げられれば、マスクの是非を問うたり、今後もワクチンが本当に必要かの議論が多くなることでしょう。新聞やテレビ以外のインターネット等では、その議論はかなり前から行われてますので、これからどれだけ表に出てくるか、です。免疫学やワクチンの専門家、現場の現役お医者さ...
2023.02.24 09:24運動してますか?(*^-^*)いつまでも健康なからだでいるためには、多少の運動は必要と思います。決して激しい運動ではなく、自分ができる範囲で良いです。それは、ラジオ体操でもいいし短い距離のウォーキングでもいいのです。ただ、やりすぎや、ウォーキングなど一定の動きだけの場合は、終わった後にストレッチなどのセルフケ...