2023.06.13 00:11抱え込んでいませんか?日常生活において、人は誰でも心身ともに100%満足で快適なことはありませんよね?でもそれを誰かに相談したり医療機関に出向くことばかりではないことも。。。この数年のコロナ渦で、些細な不調や苦悩をいつの間にか自分の中に抱え込んでいるとのこと。どんな病気でも、その期間が短いうちに、また...
2023.03.29 01:00漢方薬、好きです(^^)/漢方薬は早く効きますよ(^^♪先日、いつものトレーニングのし過ぎで足をひどく痛めました。肉離れかと思うほどでしたので、悪化する前に漢方薬2種類を3回飲んだところ、その痛みは半減し、大事に至らずに済みました。症状を抑えるだけの対症療法ではなく原因療法に近いです。合計3日間飲んで完治...
2023.02.24 09:24運動してますか?(*^-^*)いつまでも健康なからだでいるためには、多少の運動は必要と思います。決して激しい運動ではなく、自分ができる範囲で良いです。それは、ラジオ体操でもいいし短い距離のウォーキングでもいいのです。ただ、やりすぎや、ウォーキングなど一定の動きだけの場合は、終わった後にストレッチなどのセルフケ...
2022.09.02 10:30運動と漢方運動をすればほとんどが発汗したり、筋肉痛など何らかの変化があります。それらに対してセルフケアを怠ったり疲労を溜め過ぎると、良くない形として自身に返ってきます。私は主にランニングですが、この時季なるべく発汗せずに済むように、予め漢方を飲んで走ることがあります。結果、いつもより発汗が...
2022.09.01 12:14目の疲れ私は仕事柄、よく目が疲れます。そんな時は、飲んで10分後には目力がはっきりする漢方薬(ドリンク)をよく飲みます。きちんと焦点は合わせておかないと重大なミスに繋がりますしね。疲労をためすぎる前に自己管理することは大事ですね。