2024.04.09 02:21過ごしやすい季節ですが。。。4月になってだんだん気温が上がり、季節の変わり目は体調を崩しやすいです。その対策として、からだの中から本当の健康を目指すのはいかがですか？(^^)/地味ですが、まずは【腸活】を日常化し、【短鎖脂肪酸】をたくさん作ることです。その手法として効率よく①多様性乳酸菌②食事では不可能な高...
2024.03.25 03:18腸活はいかがですか？(^^)/1～2年前から特に、芸能人の方々など多数ご病気で亡くなられてますね。。。そういうニュースを見るたびに、やはり健康は一番の財産だと実感します。ただその健康も、自由気ままに過ごしながら手に入るものではなく、自分の努力は不可欠です。日々健康に関する情報収集や勉強をしていますが、何よりも...
2023.10.17 07:48朝晩が冷える季節ですもう10月も半ばになり、過ごしやすい秋の真っ最中です。ただ朝と夕方以降は気温も下がり、カゼを引いたりなど体調を崩しやすい季節でもあります。巷では、コロナワクチン接種が続いていたり、インフルエンザの予防接種も行われているようです。コロナもインフルエンザもウイルス感染症のため、基本は...