4月になってだんだん気温が上がり、季節の変わり目は体調を崩しやすいです。その対策として、からだの中から本当の健康を目指すのはいかがですか？(^^)/地味ですが、まずは【腸活】を日常化し、【短鎖脂肪酸】をたくさん作ることです。その手法として効率よく①多様性乳酸菌②食事では不可能な高...

1～2年前から特に、芸能人の方々など多数ご病気で亡くなられてますね。。。そういうニュースを見るたびに、やはり健康は一番の財産だと実感します。ただその健康も、自由気ままに過ごしながら手に入るものではなく、自分の努力は不可欠です。日々健康に関する情報収集や勉強をしていますが、何よりも...

もう10月も半ばになり、過ごしやすい秋の真っ最中です。ただ朝と夕方以降は気温も下がり、カゼを引いたりなど体調を崩しやすい季節でもあります。巷では、コロナワクチン接種が続いていたり、インフルエンザの予防接種も行われているようです。コロナもインフルエンザもウイルス感染症のため、基本は...

8月に入ったと思ったら、あっという間に下旬になってしまいました💦連日35度以上が続き、全国でも「富山は暑い」と思われたのではないでしょうか。梅雨の湿度が高い気象も体調がおかしくなりますが、やはり真夏の高温は、からだへのダメージが大きいです。猛暑といえば「熱中症」で、よく「十分な...

もう7月も終わりに近づき、暑い日々が続いています(^^♪夏の気温は、熱中症など命に関わることもありますが、皆さんは対策をしていますか？熱中症は、なってしまってからでは遅いことがほとんどで、ならば体調が少しでもおかしくなったら適切な対処をしましょう。2種類の漢方薬が入った【五苓黄解...

寝ること、眠ること。。。ご自身の中でどれだけの比重や思いがありますか？(^^)/睡眠は、毎日を健康に生活する上でとても大切なのは言うまでもありません。ただ、自分の睡眠は客観的にどうなのか、ご自身で把握してる方は少ないのではないでしょうか。。。睡眠は、眠っている時間ではなく質がどう...

夏バテ対策はできていますか？(*^-^*)夏は、1年中で最も体力や気力を消費しやすい季節です。熱中症を含む夏場の体調不良の大きな原因は、必要な栄養の不足と、質の良い睡眠がとれていないことです。それらの2つを改善する栄養素は、「天然牡蛎エキス」です。夏バテが起きにくい栄養素がしっか...

日常生活において、人は誰でも心身ともに100％満足で快適なことはありませんよね？でもそれを誰かに相談したり医療機関に出向くことばかりではないことも。。。この数年のコロナ渦で、些細な不調や苦悩をいつの間にか自分の中に抱え込んでいるとのこと。どんな病気でも、その期間が短いうちに、また...

春は、一番体調を崩しやすい季節です。特に4月から5月は気温の差が大きく、1日の中で8度以上の差があると体調を崩しやすいと言われています。紫外線による皮膚のビタミン消費や、体内や脳内温度の上昇により、命の危険にさらされることも。。。そんな時は、当店のお勧め漢方薬「五苓黄解」をお勧め...

日常生活の基本となる排便は、皆さんはどうでしょうか？毎日排便があるとしても、それは新鮮な便が出てるとは限らず、古い便がいつまでたっても出ない状況は十分にあり得ます。手っ取り早く、酸化マグネシウムや下剤で促すことは、応急処置としては致し方ないですが、どんどん自分の排泄能力は落ちるば...

最近は、1年がたつのがとても早いと思いませんか？･･･「年だな～」と嘆いてしまうことも(^^♪でも「老化を感じる」とはいったい何でしょうか？？目に見えたり数値化できるものではないですよね。。。それは、からだ全体の栄養不足だったり、脳内にある疲労物質「活性酸素」がたまることで「疲れ...

4月ももう10日が過ぎましたが、日に日に暑い日も多くなりそうです🌤だんだんと気温があがったり紫外線も強くなり、体調にいろんな影響が出てくる季節です。この春の季節が、最も自律神経が乱れて予想外の体調不良に見舞われます。症状としては、頭痛、めまい、血圧上昇、からだがだるい、眠れない...